Unsere Kursübersicht
Dieses Fitness - Workout beschäftigt sich ausschließlich mit der Problemzone Bauch. Durch eine besondere Beanspruchung der Bauchmuskulatur erreichen Sie tolle Ergebnisse.
Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung der drei Problemzonen.
Körperstraffung und Verbesserung der Flexibilität stehen bei Pilates an erster Stelle. Zudem verbessert Pilates Ihre Haltung und sorgt für Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag.
Variationsreiches Ganzkörper-Muskelausdauertraining mit Hilfe einer Langhantel.
Effektives Ganzkörpertraining, welches Kraft- und Muskelausdauer mit Musik verbindet und die Fettverbrennung unterstützt - der schnellste Weg, um Ihren Körper in Form zu bringen. Training mit Langhantelstange
Dient der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der Vorbeugung und/oder Bekämpfung von Haltungsproblemen.
Das Gruppenerlebnis steht hier im Vordergrund und motiviert. Die Belastung ist individuell einstellbar durch unsere modernen Spinningbikes.
Leichte bis mittelschwere Schrittkombinationen und/oder Tanzchoreographien sorgen für Ausdauertraining, Koordination und Spaß.
Yopi vereint modernes Pilates mit klassischem Yoga. Lernen Sie, sich zu entspannen und stärken Sie ihr Körpergefühl mit den richtigen Atemtechniken. Yopi kann Ihre Haltung verbessern und das Wohlbefinden auf Dauer steigern.
Erlebe Zumba! Noch nie hat Abnehmen soviel Spaß gemacht! Zumba ist Party, Zumba ist Fun!Einfach ZUMBastisch und für JEDEN geeignet!!
